Beneficios de practicar deporte
Reservar media hora cada día para realizar algo de ejercicio físico es una de las mejores decisiones que podemos tomar prevenir todo tipo de enfermedades y mejorar tus cualidades. Pese a la creencia general de que el deporte únicamente ayuda a mejorar nuestra condición física, lo cierto es que sus beneficios también quedan demostrados a nivel mental. A través de el deporte podemos mejorar otros aspectos relacionados con nuestro carácter, nuestra personalidad o, incluso, nuestro nivel de felicidad. Como algunos de ellos son todavía desconocidos, te hemos seleccionado un total de 8 beneficios que conseguirás teniendo al deporte como tu mejor aliado. ¿Estás preparado? ¡Ponte en marcha! Reduce el estrés haciendo deporte A todos nos ha ocurrido alguna vez. ¿Qué haces esos días en los que se acerca la hora...